La popolazione italiana e l’assunzione di calcio
- Hai idea di quale sia il tuo fabbisogno di calcio giornaliero?
- Sai perché è tanto importante per l’organismo e in quali alimenti è contenuto?
- Sei curioso di scoprire qual è il giusto apporto di questo minerale nelle varie fasi della vita, tua e dei tuoi cari?
- Quando è utile ricorrere alla supplementazione?
“Muoviti anche tu”, 15 esercizi per chi soffre di osteoporosi
Pensi che attività fisica e osteoporosi non siano compatibili? Ti sbagli di grosso!
Il movimento quotidiano è fondamentale per prevenire ma anche per convivere al meglio con la malattia delle ossa per eccellenza, ma serve buon senso, cautela e gradualità.
Scarica la guida ‘ Muoviti anche tu’, realizzata da Siommms, e scopri quali sono gli esercizi migliori da svolgere ogni giorno.